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Máscara de proteção: como fazer em casa passo a passo

A pandemia de COVID-19, causada pelo coronavírus, exige que nos atentemos mais aos nossos cuidados com higiene, que podem impedir a transmissão da doença. Uma das recomendações para conter a disseminação do vírus nas secreções respiratórias é o uso de máscara de proteção. Aprenda a fazer a sua em casa com materiais simples!

Como fazer máscara de proteção


Você vai precisar de

  • Tecido de algodão
  • Elástico
  • Linha e agulha ou cola para tecido
  • Ferro de passar

Passo a passo

  1. Corte um tecido de algodão em formato de retângulo (20 cm x 18 cm ou 20 cm x 20 cm);
  2. Faça de 2 a 3 dobras, de 1 a 2 cm cada, e vinque com um ferro de passar;
  3. Costure ou cole todas as bordas, sem esquecer de colocar um cordão ou elástico para prender a máscara no rosto.
Essa máscara é recomendada para uso emergencial e não dispensa outros cuidados, como lavar bem as mãos e evitar levá-las ao rosto.

Outras formas de fazer máscara de proteção

Selecionamos alguns tutoriais com outros métodos de fabricação de máscaras protetoras, confira os vídeos a seguir:

Máscara de proteção caseira com jeans

O tecido jeans tem as fibras em uma trama bem fechada que ajuda a segurar a maior parte das impurezas, oferecendo uma máscara bastante resistente.

Máscara de tecido com filtro

Essa versão tem um bolso para inserir um papel de filtragem, que é descartável e pode ser trocado a cada uso. O modelo no vídeo é muito semelhante ao que foi recomendado por especialistas da UFSC.

Máscara de proteção de TNT

Se você tem pouca habilidade com costura, essa pode ser a melhor versão para você. Com apenas TNT, cola e elástico, você conseguirá uma máscara para se proteger.
Lembre-se sempre de respeitar as outras recomendações da etiqueta respiratória e de manter sua máscara limpa. Confira também como lavar as mãos corretamente para se proteger e fique em casa o máximo de tempo possível.

Além de todo cuidado com a prevenção recomendamos também um suplemento para equilibrar as defesas do organismo.

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Dentre os inúmeros benefícios da Vitamina A estão a manutenção da saúde ocular, óssea e nervosa, o efeito antioxidante, o aumento da imunidade, e além disso, ela é eficaz no combate ao envelhecimento e prevenção de doenças cardiovasculares.

SELÉNIO

Doenças comuns, porém, são também prevenidas pelo selénio. O estímulo ao funcionamento do sistema imunológico destaca-se entre os benefícios do selénio, que dá ainda mais potência à imunidade ao diminuir as inflamações e, assim, evitar a sobrecarga do sistema imunológico.

ZINCO

zinco é importante tanto para a síntese de células imunológicas como em sua ação de defesa contra vírus, bactérias e fungos.

VITAMINA B2

Vitamina B2 funciona ativamente no estímulo e aumento da produção de sangue no corpo. Mas esta é apenas uma das funções da riboflavina no corpo. Essa vitamina também atua na proteção da visão e de todo o sistema nervoso. Ela atua no metabolismo de gorduras, açúcares e proteínas. Outras funções pelas quais a riboflavina é responsável é na cicatrização de ferimentos.

VITAMINA E

Vitamina E se destaca por ser um poderoso antioxidante. Por isso, ela age combatendo os radicais livres e reduzindo o riscos de doenças cardiovasculares e cerebrais degenerativas.

VITAMINA D3

Vitamina D3 é indicado para prevenção e auxílio no tratamento do enfraquecimento dos ossos decorrente da osteoporose, podendo ser usado tanto por homens como por mulheres antes e após a menopausa, inclusive em idosos onde haja alto risco de deficiência de cálcio e vitamina D3.

VITAMINA C

Vitamina C participa de diversas ações bioquímicas vitais para o organismo. Ela melhora o sistema imunológico, a pele, o humor e evita problemas oftalmológicos e derrames. O nutriente também conta com forte ação antioxidante, combatendo os radicais livres.

VITAMINA B6

Vitamina B6 faz a quebra do glicogênio, ajuda na formação da hemoglobina, anticorpos e certos hormônios. Promove o bom funcionamento do sistema nervoso e imunológico e proporciona pele, músculo e sangue saudáveis.
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